LUNA

"Allenarsi non significa solo cambiare il proprio corpo,
ma imparare a conoscerlo e controllarlo, renderlo più
forte e funzionale e, soprattutto, piacersi di piu"

La passione di Luna per il mondo del fitness nasce da un percorso personale che negli anni l’ha portata ad approfondire diverse metodologie. I suoi studi spaziano dall’allenamento con i pesi, al posturale fino ad un allenamento a corpo libero come il Calisthenics. Il suo approccio è quello di costruire un programma che unisce discipline diverse per creare un training completo e personalizzato.

Il lavoro di Luna parte dalla persona e dai suoi obiettivi: ogni piano viene costruito in modo personalizzato, ponendo attenzione alla tecnica, alla corretta esecuzione degli esercizi, alla qualità del movimento e a una progressione graduale e soprattutto sostenibile.

Una cura particolare viene dedicata al mondo femminile, accompagnando ogni cliente in un percorso che tenga conto delle sue caratteristiche corporee, del livello di partenza e degli obiettivi individuali, così da dare attenzione anche a esigenze specifiche come ritenzione idrica o altre particolari condizioni fisiche.

L’obiettivo è rendere l’allenamento qualcosa che vada oltre la singola lezione: imparare a conoscersi, acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e costruire risultati che possano essere mantenuti nel tempo.